8 σνακ με λίγες θερμίδες για την καταπολέμηση κάθε λιγούρας από άγχος
Μήπως ψάχνεις για κάτι γλυκό κάθε φορά που είσαι αγχωμένη; Υπάρχει εξήγηση: Η ζάχαρη καταστέλλει την κορτιζόλη, την ορμόνη που προκαλεί το άγχος.
Αλλά, δυστυχώς,...
Διατροφή: Πώς θα συρρικνώσετε το λίπος στην κοιλιά
Η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με τη συστηματική γυμναστική είναι το δυναμικό ντουέτο που θα σας χαρίσουν το σώμα που ονειρεύεστε.
Αν και είναι αδύνατο...
Μια εύκολη αλλά αποτελεσματική προπόνηση γλουτών που μπορείς να κάνεις στο σπίτι σου
Το καλοκαίρι πλησιάζει και, πριν αρχίσεις να ψάχνεις το φετινό σου μαγιό, ήρθε η στιγμή που πρέπει να ασχοληθείς λίγο πιο εντατικά με το...
TUT: Για γραμμωμένο σώμα ΑΥΤΗ είναι η γυμναστική που χρειάζεσαι!
Ασκείσαι τακτικά, αλλά και πάλι δεν έχεις το τονωμένο και γραμμωμένο σώμα που θα ήθελες. Αυτό που χρειάζεσαι μάλλον είναι να δώσεις ένα boost στην...
Πώς καίω θερμίδες: Κάψε 100 θερμίδες παραπάνω ΚΑΘΕ μέρα!
Θέλεις να μάθεις πώς μπορείς να καις περισσότερες θερμίδες κάθε μέρα; Δεν έχει σημασία αν ήδη πηγαίνεις τακτικά στο γυμναστήριο και αν τρως σωστά...
Πόσο κουνουπίδι τρως; Τα οφέλη και πώς να το φτιάξεις (ναι τρώγεται και ωμό...
Το κουνουπίδι αποτελεί μια σημαντική τροφή, με πολλές αντικαρκινικές ιδιότητες ενώ είναι ιδανικό για εσένα που θέλεις να χάσεις βάρος.
Τo να μαγειρεύεις σωστά το...
Γίνεται τέτοιο σώμα χωρίς άσκηση; (ναι, αν κάνεις ΑΥΤΟ!)
Η Emily Ratajkowski δεν έχει personal trainer, όπως τα περισσότερα supermodels. Ναι, μπορείς να κάνεις ΑΥΤΟ το σώμα χωρίς άσκηση (αν ξέρεις το μυστικό)
Η...
Το κρύο νερό αδυνατίζει; (έτσι λέει η έρευνα!)
Αν δεν αντέχεις το κρύο, πιθανότατα το τρικ αυτό δεν είναι για σένα. Οι επιστήμονες, φαίνεται πως έχουν βρει μια σύνδεση ανάμεσα στην κεντρική...
Τι σχέση έχει η καφεΐνη με την άσκηση; Πότε να πεις «όχι» στη γυμναστική;
Να γυμναστώ αν έχω πιει πάρα πολλή καφεΐνη;
Όχι
Παρότι μια μικρή ποσότητα καφεΐνης πριν από την προπόνηση μπορεί να βελτιώσει την αθλητική σου επίδοση, όταν το...
Θες να χάσεις 1 κιλό μέσα σε ένα 24ωρο; Μπορείς άνετα
Αρχικά, δε θέλουμε να αγχώνεσαι και να στερείσαι τις αγαπημένες σου τροφές αυτές τις ημέρες που διανύουμε άλλωστε και το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας....
Προκήρυξη θέσης Βοηθού Νηπιαγωγού στο Νηπιαγωγείο Λιβαδιών Β
Ο Σύνδεσμος Γονέων του Νηπιαγωγείου Λιβαδιών Β΄, ανακοινώνει ότι δέχεται αιτήσεις για την πρόσληψη Σχολικής Βοηθού Νηπιαγωγού για το ωράριο εργασίας 13:00-14:30, για τις...
Μην χάσετε το New Life Fashion Show την Κυριακή 2 Απριλίου
Το Νew Life Health Centre με σχεδιαστές τον Τρύφωνα Μοδέστου και το Kourros Mens Clothes θα πραγματοποιήσουν ενα μοναδικό Fashion Show στις 2 Απριλίου...