Ασκήσεις για πόδια χωρίς βάρη: Κάν’τες στο σπίτι ΜΟΝΟ καθιστή!
Αν πιστεύεις ότι οι ασκήσεις για πόδια χωρίς βάρη δεν κάνουν δουλειά τότε, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις.
Τα πόδια μας διαθέτουν μερικές από τις...
Βίντεο 3 λεπτών: Οι super ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών
Θέλεις να πετύχεις σύσφιγξη και γράμμωση στον εσωτερικών των μηρών (… και γρήγορα παρακαλώ);
Παρακάτω θα ανακαλύψεις το 3λεπτο πρόγραμμα με ασκήσεις για το εσωτερικό...
Ασκήσεις για αρχάριους: Γραμμωμένα πόδια με 20′ άσκηση στο σπίτι
Το καλοκαίρι πλησιάζει και έχεις καιρό να γυμναστείς (ή ακόμα χειρότερα, δεν έχεις ασκηθεί ποτέ ξανά στη ζωή σου); Μήπως, λοιπόν, αναζητάς τις καλύτερες...
Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές της χοληστερόλης
Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για τη χοληστερίνη και τις τιμές της. Τι είναι, που βρίσκεται και πότε θεωρείται ανεβασμένη;
Η χοληστερόλη ή χοληστερίνη...
Αερόβια άσκηση για γλουτούς: 3 tricks για να δεις ΟΝΤΩΣ αποτέλεσμα
Εάν χρησιμοποιείς τα πόδια σου, χρησιμοποιείς τους γλουτούς σου. Μπορείς όμως πάντα να κάνεις κάτι καλύτερο. Τρεις από τους αγαπημένους μας fitness experts μας...
Νόστιμα μενού για τον Απρίλιο
Kάθε μήνα το Vita σάς παρουσιάζει ένα διαιτολόγιο χαμηλών θερμίδων για επτά ημέρες, ισορροπημένο και υγιεινό, βασισμένο σε νόστιμα και ελκυστικά πιάτα, πλούσια σε...
Βίντεο: Κάνε αυτές τις ασκήσεις για πόδια με το βάρος του σώματός σου
Ασκήσεις για πόδια με το βάρος του σώματός σου; Η αγαπημένη μας @funkyfitnessgirl προτείνει μερικές κορυφαίες ασκήσεις για να αποκτήσεις τα σφιχτά πόδια που...
Σούπερ πρόγραμμα απώλειας βάρους με περπάτημα!
Το μυστικό πίσω από αυτό το αποτελεσματικό πρόγραμμα απώλειας βάρους με περπάτημα; Με το γρήγορο περπάτημα, καις τόσες θερμίδες όσες και με το τζόγκινγκ. Εάν...
Ασκήσεις με λάστιχο αντίστασης: Κάν’τες στο σπίτι για τέλεια πόδια
Ψάχνεις ασκήσεις με λάστιχα αντίστασης τις οποίες θα κάνεις ακόμα και στο σπίτι; Αυτή τη φορά, η fitness star @funkyfitnessgirl μοιράζεται ένα βίντεο για να...
Διατροφή για sexy γοφούς -Ούτε ψωμάκια ούτε ζημιά!
Δίαιτα για γυναίκες με αναλογικά μεγαλύτερη συσσώρευση λίπους στο κάτω μέρος του σώματος και ιδιαίτερα γύρω από τη λεκάνη. Ξεκινήστε τώρα και το καλοκαίρι...
Προκήρυξη θέσης Βοηθού Νηπιαγωγού στο Νηπιαγωγείο Λιβαδιών Β
Ο Σύνδεσμος Γονέων του Νηπιαγωγείου Λιβαδιών Β΄, ανακοινώνει ότι δέχεται αιτήσεις για την πρόσληψη Σχολικής Βοηθού Νηπιαγωγού για το ωράριο εργασίας 13:00-14:30, για τις...
Μην χάσετε το New Life Fashion Show την Κυριακή 2 Απριλίου
Το Νew Life Health Centre με σχεδιαστές τον Τρύφωνα Μοδέστου και το Kourros Mens Clothes θα πραγματοποιήσουν ενα μοναδικό Fashion Show στις 2 Απριλίου...