Διατροφή: Πώς θα συρρικνώσετε το λίπος στην κοιλιά
Η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με τη συστηματική γυμναστική είναι το δυναμικό ντουέτο που θα σας χαρίσουν το σώμα που ονειρεύεστε.
Αν και είναι αδύνατο...
Δεν προλαβαίνω να φάω. Θα πιω ένα shake!
Προσπαθείς να αδυνατίσεις αλλά οι φρενήρεις ρυθμοί της ζωής σου δεν σου επιτρέπουν να ακολουθείς μια σωστή διατροφή. Βρίσκεις τη λύση στα υποκατάστατα γευμάτων....
Το παγωμένο νερό αδυνατίζει: Μύθος ή αλήθεια;
Ποια θερμοκρασία πρέπει να έχει το νερό που πίνουμε; Είναι καλύτερα να είναι παγωμένο, δροσερό ή χλιαρό και ποια η σχέση της θερμοκρασίας του...
Πώς θα εντάξεις το γλυκό στην δίαιτα (κι όμως γίνεται λέει η διαιτολόγος)
Με αφορμή τον ερχομό του καλοκαιριού οι προσπάθειες για απώλεια βάρους εντατικοποιούνται από πολλούς από εμάς. Παρόλα αυτά το να ακολουθούμε ένα πλάνο διατροφής...
10 τροφές που όσο τις τρως, τόσο αδυνατίζεις
Ξέρουμε ότι το φαγητό θέλει μέτρο και ότι μια ισορροπημένη διατροφή με όλες τις τροφές της διατροφικής αλυσίδας θα μας χαρίσει τέλειες αναλογίες και...
Πόσες θερμίδες πρέπει να κάψετε για να χάσετε 1 κιλό…
Το διαιτητικό λίπος παρέχει από 8,7 μέχρι 9,3 θερμίδες ανά γραμμάριο, ανάλογα με το είδος των λιπαρών οξέων, κατά μέσο όρο δηλαδή περίπου 9...
Δίαιτες & Αδυνάτισμα: Πόσο νερό πρέπει να πίνετε και πότε
Μια απλή και ανέξοδη στρατηγική για να πετύχετε καλύτερα αποτελέσματα στην προσπάθειά σας για απώλεια των περιττών κιλών είναι να εντάξετε το νερό σωστά...
Οι τροφές με τις περισσότερες πρωτεΐνες για γρήγορο μεταβολισμό
Η επαρκής πρόσληψη πρωτεϊνών είναι απαραίτητη για να καταφέρετε να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά και για να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα του σώματός...
Πόσο πρέπει να γυμναστείτε για να κάψετε μπέργκερ, σοκολάτες και μπύρες (γράφημα)
Δεν υπάρχει λόγος να στερηθείτε αγαπημένες λιχουδιές, αρκεί να φερθείτε σοφά και λίγες ώρες αργότερα να σπεύσετε στο γυμναστήριο για να τις κάψετε!
Για να...
Μειώστε το σωματικό σας λίπος κατά 1/3 με αυτήν την απλή συνήθεια
Η καθιστική ζωή είναι καταστροφική για την υγεία και συνδέεται άμεσα με τη σταδιακή αύξηση του σωματικού βάρους.
Τώρα, επιστήμονες από του Πανεπιστήμιο του Τέξας...
Προκήρυξη θέσης Βοηθού Νηπιαγωγού στο Νηπιαγωγείο Λιβαδιών Β
Ο Σύνδεσμος Γονέων του Νηπιαγωγείου Λιβαδιών Β΄, ανακοινώνει ότι δέχεται αιτήσεις για την πρόσληψη Σχολικής Βοηθού Νηπιαγωγού για το ωράριο εργασίας 13:00-14:30, για τις...
Μην χάσετε το New Life Fashion Show την Κυριακή 2 Απριλίου
Το Νew Life Health Centre με σχεδιαστές τον Τρύφωνα Μοδέστου και το Kourros Mens Clothes θα πραγματοποιήσουν ενα μοναδικό Fashion Show στις 2 Απριλίου...