ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αν δυσκολεύεστε να “ισορροπήσετε” ανάμεσα στην υγιεινή διατροφή, με την οποία θέλετε να χάσετε κάποια κιλά αλλά και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα,...

Δεν είναι λίγοι εκείνοι ή εκείνες που μπροστά στην πρόκληση του να χάσουν πολύ γρήγορα βάρους θα έκανα τα πάντα. Για αυτό άλλωστε και...

Ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας την ημέρα κάνει καλό στην καρδιά σου, λόγω των άφθονων φλαβονοειδών που περιέχονται στο κακάο, τα οποία μάχονται ενάντια στις...

Το προβιοτικό γιαούρτι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, βοηθά στο αδυνάτισμα και έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ένας ακόμη λόγος για να το εντάξεις...

Στολίστε το χριστουγεννιάτικο τραπέζι ή μπουφέ σας με ένα αλμυρό ή γλυκό χριστουγεννιάτικο ελατάκι που... τρώγεται και δίνει γιορτινή νότα! Δείτε 7 ιδέες για...

Μια πολύχρωμη σαλάτα είναι ιδανική για να χορτάσεις αλλά και να χάσεις πόντους από την μέση σου, αφού σύμφωνα με τους ειδικούς η ποικιλία...

Εκτός από την προσεκτική διατροφή που οφείλεις να ακολουθήσεις υπάρχει ένα θρεπτικό ρόφημα με κύριο συστατικό το αγγούρι το οποίο κάνει θαύματα. Φυσικά για να...

Τις τελευταίες ημέρες λες πως η κοιλιά σου έχει πρηστεί τόσο πολύ που πιστεύεις πως θα εκραγεί. Σε καταλαβαίνουμε κι έτσι πήραμε την απόφαση...

Πρόσθεσε λίγη επιπλέον γεύση στο νερό σου και κάνε αποτοξίνωση. O πιο απλός τρόπος για να αποτοξινωθείς και να καθαρίσεις τον οργανισμό σου είναι ένας...

Πόσες δίαιτες κυκλοφορούν εκεί έξω και πόσες από αυτές μπορεί να έχεις δοκιμάσει; Άσε μην μετράς, το ξέρουμε είναι πολλές γιατί και εμείς τις...