ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Περιστατικά που χρήζουν επείγουσας αντιμετώπισης συμβαίνουν καθημερινά. Η γνώση βασικών πρώτων βοηθειών είναι θεμελιώδους σημασίας προκειμένου να διαχειριστείτε μια επείγουσα κατάσταση. Μία τέτοια είναι και το...

Βασανίζεστε χρόνια με ακριβά προγράμματα δίαιτας και διατροφής, θαυματουργά χάπια και περίπλοκες μεθόδους αδυνατίσματος; Μάλλον βασανίζεστε άδικα μια που οι τελευταίες έρευνες αποδεικνύουν για...

Το πρόβλημα της κυτταρίτιδας μπορεί να καταπολεμηθεί συνδυαστικά με προσεγμένη διατροφή, άσκηση αλλά και καλλυντικά προϊόντα. Ας δούμε μία δίαιτα κατάλληλη για την κυτταρίτιδα. Το...

Αν κουράζεστε πολύ εύκολα όταν γυμνάζεστε, ίσως δεν λαμβάνετε ικανοποιητικές ποσότητες από τρία πολύ σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Ποια είναι αυτά; Μήπως νιώθετε να κουράζεστε πολύ...

Αν στην ερώτηση  «Πόσα φρούτα έφαγες σήμερα;», η  απάντηση είναι κάτι ανάμεσα στο «δε θυμάμαι» και στο «η πατάτα θεωρείται φρούτο;» τότε αυτό το...

Η δυσκοιλιότητα είναι μια διαταραχή του εντέρου που αντιμετωπίζουν όλο και περισσότεροι άνθρωποι λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής. Τα βασικά χαρακτηριστικά της είναι η μείωση...

Είναι κακό να γυμναζόμαστε με άδειο στομάχι; Πώς πρέπει να εφοδιάζουμε και να ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας πριν και μετά την άσκηση. Αν έπρεπε να...

Οι γιορτές έφυγαν, τα κιλά έμειναν! Όπως και να το κάνεις, η εορταστική περίοδος δεν επιτρέπει να «γλυτώσεις» από τις εξτρά θερμίδες- και δεν...

Επισκέφθηκες γιατρούς, έκανες εξετάσεις και όλα δείχνουν ότι είσαι μια χαρά! Αφού όμως δεν έχεις τίποτα το παθολογικό, ούτε κάτι ψυχολογικό, τότε γιατί πονάς...

Όταν δοκιμάζεις το τζιν σου και διαπιστώνεις ότι δεν εφαρμόζει το ίδιο με τον προηγούμενο μήνα, όταν κοιτάζεσαι στον καθρέφτη και διακρίνεις την κοιλιά...