20 γλυκά με λιγότερες από 100 θερμίδες για όταν δεν αντέχεις άλλο

Μία λίστα με 20 ολόκληρες ιδέες για γλυκά κάτω των 100 θερμίδων για τις μέρες και τις νύχτες της δίαιτας. Όλοι μας έχουμε βρεθεί σε...

Πεινάς συνέχεια; – Οι βασικοί λόγοι που συμβαίνει αυτό και τι μπορεί να σημαίνει

Eάν αισθάνεστε όλη την ώρα πως πεινάτε, μπορεί να είναι σημάδι διατροφικών ελλείψεων, άγχους, έλλειψης ύπνου ή ορμονικών ανισορροπιών. Η κατανάλωση πρωτεΐνης, η ενυδάτωση...

Πόσο αντέχουν στην κατάψυξη προτού χαλάσουν μαγειρεμένα και ωμά το κρέας και το κοτόπουλο

Aπό την κατάψυξη και το ψυγείο έως τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα στο ντουλάπι, υπάρχουν κανόνες που πρέπει να ακολουθούμε για την ασφαλή αποθήκευση του βοείου...

Γιατι αυξήθηκε το βάρος σου μέσα σε ένα βράδυ ;

Το να ανεβαίνεις στη ζυγαριά το πρωί και να διαπιστώνεις μια απροσδόκητη αύξηση του βάρους σου μπορεί να είναι μια αινιγματική και απογοητευτική εμπειρία. Ωστόσο, πριν...

Τα τρόφιμα που θα σας κρατήσουν χορτάτους αν πεινάτε συνέχεια

Είναι σημαντικό να επιλέγουμε προσεκτικά τα τρόφιμα που καταναλώνουμε ώστε να μην μας ανοίγουν περαιτέρω την όρεξη αλλά να ικανοποιούν τις επιθυμίες και τις...

5 διατροφικές συμβουλές για να χάσεις κιλά και να μην τα ξαναπάρεις

Δεν είναι εύκολο να χάσουμε κιλά. Ωστόσο, συχνά, καταφεύγουμε σε εξαντλητικές δίαιτες που έχουν ως αποτέλεσμα να φτάσουμε γρήγορα στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Σύμφωνα με...

Πρωινό: Τι δεν πρέπει να τρώμε

Το πρωινό για να είναι ισορροπημένο, υγιεινό και θρεπτικό θα πρέπει να μας προσφέρει πρωτεΐνες, «καλά» λιπαρά και υδατάνθρακες καθώς και φυτικές ίνες. Πολλές κοινές...

Τρία τρόφιμα που δεν πρόκειται να μας χορτάσουν ποτέ

Γυρνώντας κουρασμένοι από τη δουλειά και απολύτως πεινασμένοι, ένα πιθανό σενάριο είναι να καταλήξουμε σε πρόχειρες λύσεις, που όχι μόνο δε θα μας χορτάσουν,...

Γιατί πρέπει να πίνουμε ένα ποτήρι νερό με το που ξυπνάμε;

Είναι γνωστό ότι αποτελούμαστε κατά 70% από νερό, οπότε είναι αυτονόητο ότι πρέπει να παρέχουμε στο σώμα μας όλο και περισσότερο! Σκεφτείτε μόνο ότι...

7 λόγοι που το γιαούρτι μπορεί να βλάψει την υγεία σας

Το γιαούρτι περιέχει ένα μείγμα βιταμινών Β και πρωτεϊνών που βοηθούν στην αποτοξίνωση του δέρματος. Τα υγιή βακτήρια σε αυτό εξισορροπούν επίσης το πεπτικό...

Social Media

20,019ΥποστηρικτέςΚάντε Like
1,144ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
174ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,290ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

MOST POPULAR

Προκήρυξη θέσης Βοηθού Νηπιαγωγού στο Νηπιαγωγείο Λιβαδιών Β

Ο Σύνδεσμος Γονέων του Νηπιαγωγείου Λιβαδιών Β΄, ανακοινώνει ότι δέχεται αιτήσεις για την πρόσληψη Σχολικής Βοηθού Νηπιαγωγού για το ωράριο εργασίας 13:00-14:30, για τις...

Μην χάσετε το New Life Fashion Show την Κυριακή 2 Απριλίου

Το Νew Life Health Centre με σχεδιαστές τον Τρύφωνα Μοδέστου και το Kourros Mens Clothes θα πραγματοποιήσουν ενα μοναδικό Fashion Show στις 2 Απριλίου...