Αυτό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής που «χτίζει» τα ωραιότερα κορμιά του modeling

Κάθε φωτογράφιση της Gigi Hadid σε κάνει να περνάς ώρες πάνω από το περιοδικό και να χαζεύεις το αψεγάδιαστο κορμί της. Είναι τόσο γυμνασμένη...

Οι 2 top ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά και μέση-δαχτυλίδι!

Αγαπάς το σώμα σου αλλά, μεταξύ μας, αν υπήρχε ένα μαγικό ραβδάκι θα ήθελες να σε αγγίξει και να απομακρύνει σε ένα μόλις δευτερόλεπτο...

10 δουλειές του σπιτιού που θα σε βοηθήσουν να κάψεις 100 θερμίδες, χωρίς να...

Αν έχεις συνδέσει το αδυνάτισμα μόνο με το γυμναστήριο, τότε ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις. Πάρα πολλές καθημερινές δραστηριότητες μπορούν να σε βοηθήσουν να...

Οι top ασκήσεις για απώλεια βάρους

Η υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη, εάν θέλετε να χάσετε κιλά, όμως το ίδιο σημαντικό είναι και η άσκηση. Αν λοιπόν, μέχρι τώρα δεν γνωρίζατε ποιες είναι οι...

To πρόγραμμα της Alessandra Ambrosio που θα βάλει τέλος στα κιλά που σε ταλαιπωρούν!

Έτσι θα αποκτήσεις τέλεια σιλουέτα σαν της Βραζιλιάνας καλλονής!    Το πανέμορφο Αγγελάκι της Victoria Secret ξέρει καλά πως το καλογυμνασμένο σώμα της είναι το...

9 πράγματα που πρέπει να αποφεύγεις μετά την προπόνηση

Μόλις τελείωσες μία σκληρή προπόνηση και είσαι έτοιμος να φύγεις σωστά; Περίμενε! Όχι τόσο γρήγορα, αφού ό,τι κάνεις μετά την προπόνηση μπορεί να επηρεάσει τα...

Δύο ασκήσεις για να δείχνεις super fit με το ψηλόμεσο παντελόνι

Μπορεί όταν μάθαμε ότι τα ψηλόμεσα παντελόνια είναι και πάλι της μόδας να μην ενθουσιαστήκαμε και ιδιαίτερα γιατί τα θεωρούσαμε ντεμοντέ και όχι και...

Σωματότυπος αχλάδι; Αυτή είναι η σωστή διατροφή και άσκηση για να μειώσεις το λίπος...

Έχεις σωματότυπο αχλάδι; Σου έχουμε καλά (και κακά) νέα! Ήρθε η ώρα να αγαπήσεις τις καμπύλες σου αλλά και να βελτιώσεις τη σιλουέτα σου! ΤΑ ΚΑΛΑ ΝΕΑ Είναι καλό...

Οι 3 απλές ασκήσεις που πρέπει να κάνεις τακτικά για να αποκτήσεις τέλειο κορμί!

Το καλοκαίρι είναι ένα βήμα μακριά και η ώρα του μπικίνι πλησιάζει! Κάθε Μάιο μας πιάνει ταραχή με τα κιλά μας και κάνουμε τα...

Έτσι θα καις λίπος ΑΚΟΜΑ πιο γρήγορα

Με μια απλή αλλαγή μπορείς να χάσεις έως και 10% περισσότερο λίπος. Πώς; Υιοθέτησε τους νέους κανόνες άσκησης! Για να κάψεις λίπος, πρέπει πρώτα να...

Social Media

20,019ΥποστηρικτέςΚάντε Like
1,144ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
174ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,290ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

MOST POPULAR

Προκήρυξη θέσης Βοηθού Νηπιαγωγού στο Νηπιαγωγείο Λιβαδιών Β

Ο Σύνδεσμος Γονέων του Νηπιαγωγείου Λιβαδιών Β΄, ανακοινώνει ότι δέχεται αιτήσεις για την πρόσληψη Σχολικής Βοηθού Νηπιαγωγού για το ωράριο εργασίας 13:00-14:30, για τις...

Μην χάσετε το New Life Fashion Show την Κυριακή 2 Απριλίου

Το Νew Life Health Centre με σχεδιαστές τον Τρύφωνα Μοδέστου και το Kourros Mens Clothes θα πραγματοποιήσουν ενα μοναδικό Fashion Show στις 2 Απριλίου...