Ο super σάκος που θα σου χαρίσει το σώμα που ονειρεύεσαι!

Οι ασκήσεις γυμναστικής που έχουν γίνει η νέα εμμονή των star του Hollywood!    Μπορεί το spinning και το Trx να κερδίζουν έδαφος, όμως κάτι...

Νιώθεις ατονία και θέλεις ένα… ουπς πριν πας γυμναστήριο; Να τι πρέπει να πιεις!

Μπορεί ένα εσπρεσάκι να βελτιώσει τις επιδόσεις σου στο γυμναστήριο; Οι ερευνητές λένε ναι και σε προτρέπουν να πίνεις ένα πριν γυμναστείς. Οι έρευνες έχουν...

Calorie Burner workout για όλο το σώμα!

Η αερόβια γυμναστική και οι αποτοξινωτικές τροφές είναι η σίγουρη μέθοδος για να κάψεις τα περιττά κιλά. Το βίντεο δείχνει ένα 30λεπτο πρόγραμμα αερόβιας γυμναστικής...

Ποια κοινά λάθη δεν σ’αφήνουν να χάσεις την κοιλιά

Τόσο καιρό γυμνάζεσαι, προσέχεις τη διατροφή σου, αλλά η κοιλιά δεν λέει να πέσει. Μήπως κάνεις κι εσύ τα ίδια λάθη που κάνουν οι...

Cellulite Burning Workout 30 λεπτών και αντίο κυτταρίτιδα

Δεν υπάρχει μαγικό χάπι να εξαφανίζει την κυτταρίτιδα. Παρόλα αυτά, η γυμναστική είναι ο καλύτερος και πιο οικονομικός τρόπος να μειώσεις αισθητά την όψη...

Οι 10 καλύτερες ασκήσεις για καλλίγραμμα, καλογυμνασμένα πόδια

Σας παρουσιάζουμε τις 10 καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσετε τα αδύνατα και γυμνασμένα πόδια που πάντα επιθυμούσατε. Θα πρέπει να κάνετε τις παρακάτω ασκήσεις 4...

Η απόλυτη άσκηση για να χάσετε γρήγορα πολλά κιλά!

Πολλοί απ’ αυτούς που χάνουν κιλά, τα παίρνουν αμέσως πίσω. Γιατί, όμως, ισχύει αυτή η σκληρή αλήθεια; Η απάντηση είναι απλή: κατά τη διάρκεια...

Το μυστικό για τέλειους κοιλιακούς είναι αυτή η απλή άσκηση

Η απόκτηση επίπεδης κοιλιάς αποτελεί διακαή πόθο πολλών γυναικών, ωστόσο δεν πρέπει να την βλέπουμε ως άπιαστο όνειρο. Είτε λοιπόν θέλετε να διορθώσετε τις παρασπονδίες...

Η άσκηση που σε κάνει πιο ευφυή

Το ότι η yoga δυναμώνει το σώμα, βοηθά στην αποβολή του στρες και ξεκουράζει τους μυς μετά από τη σκληρή δουλειά, πιθανόν να τα...

Λες “από Δευτέρα γυμναστήριο” και συνέχεια το αναβάλλεις; 6 λόγοι να ξεκινήσεις αύριο κιόλας!

Το να ασκείσαι σε βοηθάει να αποκτήσεις ένα γυμνασμένο, καλλίγραμμο σώμα χωρίς περιττά κιλά και παχάκια. Ξέρεις όμως ότι η άσκηση δεν σου προσφέρει...

Social Media

20,019ΥποστηρικτέςΚάντε Like
1,144ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
174ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,290ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

MOST POPULAR

Προκήρυξη θέσης Βοηθού Νηπιαγωγού στο Νηπιαγωγείο Λιβαδιών Β

Ο Σύνδεσμος Γονέων του Νηπιαγωγείου Λιβαδιών Β΄, ανακοινώνει ότι δέχεται αιτήσεις για την πρόσληψη Σχολικής Βοηθού Νηπιαγωγού για το ωράριο εργασίας 13:00-14:30, για τις...

Μην χάσετε το New Life Fashion Show την Κυριακή 2 Απριλίου

Το Νew Life Health Centre με σχεδιαστές τον Τρύφωνα Μοδέστου και το Kourros Mens Clothes θα πραγματοποιήσουν ενα μοναδικό Fashion Show στις 2 Απριλίου...